25.06.2021.
AKO OVO RADITE, RIZIKUJETE DA SE SRUŠITE NA ULICI! Kako da preživite vrućinu i ne ugrozite zdravlje tokom vrelih dana
U novom Sasomange blogu saznajte kako da preživite vrele letnje dane.
(FOTO: Shutterstock)
Leto u Srbiji biće vrelo, a već s prvim vrućim danima posežemo za upravljačem klima uređaja kako bismo se rashladili.
Ali ovde možemo napraviti grešku koja pravi ozbiljne tegobe! Glavobolja, toplotni udar, sunčanica ili kolaps vrebaju ako se ne zaštitimo od vrućine na pravi način.
Klima
U radnom prostoru i domu, ali i mnogim prodavnicama u koje ulazimo tokom dana, klima uređaji namešteni su na opasno nisku temperaturu. Razlika ne sme biti velika u ambijentu i napolju, inače će širenje i skupljanje krvnih sudova u organizmu napraviti haos.
Radnje možete izbeći tako što ćete kupovati preko Interneta, gde možete naći sve od hrane, preko odeće ili igračaka, pa čak i nekretnina i automobila. Razgledajte sve to iz udobnosti svog doma. Ali, prostori u kojima morate boraviti, kuća ili kancelarija, ne smeju biti previše rashlađeni.
Ako je razlika prevelika, krvni sudovi će se naglo i "panično" skupljati i širiti zbog čega ćete najpre osetiti jaku glavobolju, a potom i druge tegobe. Velike razlike u temperaturi i izlazak na vrućinu mogu izazvati i kolaps, gubitak svesti, mučninu, povraćanje...
Klima uređaj u prostorijama i automobilu trebalo bi da vas rashladi prijatno, ne da vam bude hladno.
Odeća
Letnja odeća trebalo bi da bude od prirodnih materijala koji dozvoljavaju koži da diše i oslobađa toplotu i tečnost kroz znojenje. Potražite lagane pantalone, košulje, haljine koje su komotne i napravljene od prirodnog materijala, mnogi i ne znaju da je ovo "pola posla" u toplim danima.
Hidratacija
Uvek nosite sa sobom flašicu za vodu i dopunjavajte je. Pijuckajte pomalo tokom celog dana, kažu lekari, nemojte naglo popiti veću količinu vode.
Sasomange je oglasnik za sve što tražiš u Srbiji - bilo da tražite stvari za uređenje doma, bilo da ste u potrazi sa novim autom ili planirate kupovinu nove nekretnine: u preko 90 kategorija i potkategorija, naći ćete sve što vam treba, a postavljanje oglasa je potpuno besplatno. Sve oglase možete pogledati OVDE.