02.07.2021.
SPAVAĆETE KAO BEBA I PO NAJVEĆOJ VRUĆINI! 4 saveta nemačkog stručnjaka - nećete morati da palite klimu i trošite struju!
U novom Sasomange blogu saznajte kako da imate miran san.
(FOTO: Shutterstock)
Toplotni talas koji je zahvatio Srbiju poslednjih nedelja teško je pao svima - oni koji su se radovali lepom vremenu uveliko "kukaju" na nesnosne vrućine, a nije problem samo "preživeti" dan, problem je noć. Čini se da tek što smo zaspali, vrućina nas probudi - budimo se u znoju, ustajemo da popijemo čašu vode, palimo klimu da se rashladimo...
I dok se mnogi dovijaju kako da rashlade dom bez klima uređaja, postoje i neki trikovi koji će pomoći da se za vreme vrelih noći ipak naspavate.
Nemački stručnjak za probleme sa spavanjem, Hans-Gunter Ves kaže da ne treba potcenjivati ovaj problem. Hronična neispavanost može imati i te kako opasne posledice, a savetovao je i šta raditi kako bi se koliko-toliko osigurao dobar san tokom vrelih noći.
"Sve se svodi na pravilno vetrenje. Zatvorite prozore i roletne tokom dana, a otvorite ih pre odlaska na spavanje", kaže Ves.
Drugi savet je iznenađujuć, ali delotvoran. Treba popiti neki vruć napitak, kao što je domaći čaj.
"Popijete li nešto toplo pre odlaska u krevet, manje je verovatno da ćete se znojiti", kaže ovaj stručnjak. Topli tuš je takođe dobra opcija jer će otvoriti pore na koži i pružiti osećaj svežine.
Odaberite za večernje tuširanje i kupku sa osvežavajućim mirisom limuna ili nane, koji će vas dodatno rashladiti.
Nabavite i posteljinu koja rashlađuje, jer zaista deluje. Postoji veliki izbor i rang cena, a više se nikada nećete buditi u znoju jer će jastučnice, pokrivači i čaršavi "odraditi" hlađenje umesto klima uređaja, bez potrošnje struje!
Sasomange je oglasnik za sve što tražiš u Srbiji - bilo da tražite stvari za uređenje doma, bilo da ste u potrazi sa novim autom ili planirate kupovinu nove nekretnine: u preko 90 kategorija i potkategorija, naći ćete sve što vam treba, a postavljanje oglasa je potpuno besplatno. Sve oglase možete pogledati OVDE.