Da li nošenje aktivnog veša prilikom vežbanja i treniranja ima smisla?

Majica i šorc su dovoljni za trening, odnosno finansijski momenat je verovatno jedini argument protiv aktivnog veša, ipak ako pogledamo širu sliku shvatićemo benefite ovog (obaveznog) dela garderobe prilikom bavljenja sportom i pojasniti zbog čega pomenuti argument ima jaku protivtežu.

Sigurno nije kliše da garderoba za trening čini više od toga da samo izgledate dobro, već može i povećati efikasnost vašeg treninga. U svakodnevnom životu odeća utiče na naše ponašanje i naše postupke. Postoji li razlog da ne utiče i na naš trening?

Efekat nošenja aktivnog veša je manja mogućnost povreda, zbog blagog pritiska koji kompresiona odeća vrši na vene, čime se omogućava da protok krvi ostane u normali, da se održava pravilan rad srca i da se smanjuje nivo mlečne kiseline u telu. Aktivni veš ima i dodatnu ulogu na treningu na otvorenom, jer štiti od prekomernog UV zračenja, kiše i drugih vremenskih nepogoda.

Dobra aktivna odeća je praktična, jer je odlikuje udobnost, fleksibilna je, mekana i ostaje na mestu tokom aktivnosti. Aktivni veš je moderan, pa ako obraćate pažnji i na modu, sa nošenjem aktivnog veša sigurno nećete pogrešiti.

Najbolje okolnosti za kožu su da ona bude suva tokom treninga i da se na njoj ne zadržava znoj, a da bi se koža ohladila potrebno je doći do isparavanja, jer telesna temperatura brže raste, ako se koža konstantno zagreva, što najčešće vodi do grčenja mišića, samim tim i slabijeg efekta treninga. Dobra oprema pomaže tako što tkanina od koje je napravljen aktivni veš upija znoj. Postavlja se pitanje, pa zašto onda ne bismo koristili prirodni materijal, poput pamuka, koji takođe upija znoj? Razlika između kvalitetnih veštačkih tkanina i pamuka je u tome što pamuk apsorbuje vodu i znoj, ali se za razliku od aktivnog veša ne suši, pa ćete vremenom osetiti i težinu majice/znoja i samim tim će se i neprijatan miris duže zadržavati na vašem telu.

Naravno i kod aktivnog veša ima velikih razlika u kvalitetu, nemojte birati proizvode koji samo fizički liče na aktivni veš. Znak da ste izabrali kvalitetan aktivni veš je svakako dugoročno nošenje, jer učestalo pranje ne utiče na kvalitetne materijale od kojih je veš napravljen.

Prilikom odabira vi u startu ne znate da li će veš biti dugotrajan, pa je najbolja stvar preporuka nekog iskusnog sportiste. Ako već znate da je ulaganje u nešto skuplju odeću je zapravo uštede, sa obzirom na dugotrajnost nošenja, onda budite sigurni da kod izbora aktivnog veša nećete pogrešiti sa brendom McDavid. U njihovoj ponudi pored klasičnog aktivnog veša naći ćete i aktivni veš za kontaktne sportove, koji dodatno smanjuje mogućnost povrede, jer su delovi tela koji su najčešće izloženi udarcima i padovima dodatno zaštićeni. Posebna kategorija su i rukavi za odbojku koji su postali i gotovo uobičajena stvar i na rekreativnim i na profesionalnim terenima.