Golf: Anatomija

Autor: Craig Davies

Saznajte više o načinu na koji igrate golf kao nikada ranije. Naučite šta je potrebno da poboljšate kvalitet svoje igre i sportska postignuća na terenu za golf. Knjiga Golf: anatomija će vam pokazati kako da poboljšate rezultate povećavanjem mišićne snage, eksplozivnosti i fleksibilnosti pri izvođenju udaraca.

Golf: anatomija sadrži 72 najefikasnije vežbe, a svaka je precizno objašnjena, korak po korak, uz bogate anatomske ilustracije u boji koje ističu angažovane mišiće.

U knjizi Golf: anatomija možete naći više od pukog opisivanja vežbi, jer vas autori stalno navode da vizualizujete sebe na početnoj poziciji za udarac i na terenu za golf. Saznaćete kako da unapredite pokretljivost, stabilnost, održavanje ravnoteže i svest o položaju tela, mišićnu snagu i izdržljivost da biste poboljšali daljinu koju postižete udaranjem loptice, konzistentnost u igri i preciznost pogodaka.

Za sve vrste terena, od peščanih zamki do nezgodnih udolina, knjiga Golf: anatomija će vas pripremiti za izvođenje najzahtevnijih udaraca. Osim toga, upražnjavanjem ciljanih vežbi za sprečavanje povreda donjeg dela leđa, laktova, zglobova ručja, ramena i kukova, naučićete kako da vodite i usmeravate svoju igru.