Osluškivanje sebe - Elen Langer

Osluškivanje sebe - Elen Langer "Osluškivanje sebe" je knjiga autorke Elen Langer, koju mnogi smatraju ključnim delom u oblasti socijalne psihologije, posebno u kontekstu majndfulnesa ili usmerene pažnje. Kao profesorka na Univerzitetu Harvard, Langer je istaknuta autorka u domenu majndfulnesa, sve prisutnijeg pristupa u savremenom radu sa ljudima. Knjiga detaljno predstavlja koncept majndfulnesa kroz 50 eksperimenata i njihove rezultate, istražujući kako usmerena pažnja može unaprediti naš život i osloboditi naše mentalne potencijale. Autorica postavlja pitanja o tome kako usmerena pažnja može dovesti do promena u našim životima, zašto je sužena slika o sebi štetna, kako se nositi sa zaboravnošću, i kako usmerena pažnja može doprineti zdravijem starenju i kvalitetnijem životu. Ova knjiga pruža dragocen uvid u primenu tehnika majndfulnesa u različitim aspektima života, uključujući učenje, kreativnost, posao, porodične odnose i zdravlje. Kroz Langerovu perspektivu, čitaoci će otkriti kako odsustvo usmerene pažnje može ograničiti naše napore i izazvati dosadu, dok nas majndfulnes može usmeriti ka radosnijem i aktivnijem ispunjenju svakodnevnih aktivnosti. Ova knjiga je nezamenjiv resurs u oblasti psihoterapije, savetovanja i koučinga, odražavajući višedecenijska psihološka istraživanja o usmerenoj pažnji i njenom uticaju na naš život. "Osluškivanje sebe" je izrađena u mekom povezu, ima 205 strana, autor knjige je Elen Langer. Težina je 0.3 kg. Osluškivanje sebe cena Cena knjige "Osluškivanje sebe" je 1485,00 dinara. Cena sa popustom je 1262.00 din. Lako naručivanje putem našeg sajta i brza dostava