Meditacija bez glupiranja: vodič jednog naučnika kroz moć meditacije

Autor: Stiven Loris

Prevod: Aleksandar Šurbatović

Kroz analizu i skeniranje mozga Matjea Rikara, vrhunskog meditatora i budističkog monaha, Loris je otkrio spektakularne rezultate: Rikar je mogao potpuno kontrolisati tok svojih misli. Ipak, autor ističe da ne morate biti monah da biste osetili dobrobiti meditacije, poput smanjenja stresa, poboljšanog sna i bolje koncentracije. Svako od nas može dostići više stanje svesti uz pomoć tehnika izloženih u ovoj knjizi.

Dr. Stiven Loris podučava čitaoca neformalnim, jednostavnim i izvodljivim vežbama koje se mogu praktikovati gotovo bilo gde, bez potrebe za specifičnim položajem tela. Kombinujući rezultate najnovijih medicinskih istraživanja, sopstveno iskustvo i svedočenja javnih ličnosti čiji je život meditacija transformisala, ova knjiga postaje moderan, sveobuhvatan i nezaobilazan priručnik za sve one koji žele da rade na sebi.