Oladi malo

Autor: Sara Najt

Autorka bestselera I za to me zabole: Magija koja menja život

Kako da kontrolišete ono što
možete i prihvatite ono što ne
možete da biste prestali da
šizite i nastavili da živite

Ukrotite anksioznost i preuzmite ponovo kontrolu nad svojim životom pomoću ovog totalno kul vodiča anti-guru autorke.

Da li provodite više vremena brinući zbog problema umesto da ih rešavate? Da li dopuštate da vam neočekivane poteškoće upropaste dan i da li zbog pitanja „šta ako“ noću ne pavate i vrtite po glavi sve one gadne scenarije o neizvesnoj budućnosti koja vas čeka? Ako je tako onda vam zaista treba Oladi malo.

Samo zato što se sve raspada ne znači da vi ne možete to da popravite. Bilo da ste pod stresom zbog onoga što se još nije desilo ali vas opterećuje gore nego da jeste ili neopevano šizite zbog onoga što se već desilo, ali bi trebalo malo da oladite, Metod bezbrižnosti Sare Najt pomaže vam da suzbijete teskobu i preterano razmišljanje koje sve čini samo još gorim.Oladi malo objašnjava:• Četiri lica šizenja – i njihova naličja.• Kako da prihvatite ono što ne možete da kontrolišete.• Produktivnu efikasnu korisnu zabrinutost (PEKZ).• Tri principa izlaženja na kraj sa životnim olujama .• I mnogo toga još!„Genije.“– Cosmopolitan„Samopomoć u koju možete da se zakunete.“– The Boston Globe„Urnebesno... zaista praktično.“– Booklist